Você sabia que este mês é dedicado às campanhas de Janeiro Branco?
Criada em 2014, essa é uma campanha que visa informar e conscientizar às pessoas quanto à importância de cuidarem de sua saúde mental. Mas você, que está lendo este post, sabe o que é saúde mental?
Como bem define a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem estar em que os indivíduos sentem-se capazes de usar suas próprias habilidades, recuperando-se do estresse do dia a dia, sendo produtivo e contribuindo para a comunidade.
Nesse sentido, vale destacar que ter saúde mental não é necessariamente não ter doenças mentais, mas ser capaz lidar com todas as adversidades que surgirem pelo caminho, de forma equilibrada.
Depois de ler os dizeres acima, você considera que tem saúde mental? O que pensa sobre isso? Comente aqui embaixo. Ah, se quiser saber algumas formas possíveis de iniciar o ano cuidando da sua saúde mental, arraste para o lado e confira.
Psicóloga (CRP RJ 35936)
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