Depressão

23 janeiro, 2017

Depressão



A terapia Cognitiva visa corrigir padrões distorcidos de pensamentos e comportamentos. O objetivo principal é detectar e alterar atitudes que restringem as atividades sociais, de lazer, profissionais e melhorando assim sua qualidade de vida, contribuindo para que o paciente desenvolva um maior sentimento de autoconfiança e independência para lidar com situações adversas de seu cotidiano, resultando em considerável aumento da auto-estima.
Através de pesquisas (Aaron T. Beck – 1961,1963 e Beck - 1976,1979) houve a constatação de que as experiências pessoais nos levam a formar pressupostos sobre nós mesmos e sobre o mundo. Tais pressupostos compõem nosso sistema de crenças que determinam o sentido que damos às ocorrências de nossa vida atual. Formam-se então os chamados pensamentos automáticos, que invadem a mente da pessoa, em geral associados à emoções desagradáveis. Estes pensamentos interferem nas interpretações de experiências atuais, previsões sobre eventos futuros, ou lembranças de fatos passados.
Na TCC o psicólogo vai lhe ajudar a desconstruir essas crenças, visando a melhora da qualidade de vida do paciente.


> Sintomas comuns
> Perda de energia ou interesse.
> Dificuldade de concentração.
> Alterações do apetite e do sono.
> Lentificação das atividades.
> Sentimento de pesar ou fracasso.
> Dificuldade de tomar decisões.
> Dificuldade para iniciar tarefas.
> Irritabilidade ou impaciência.
> Inquietação.
> Achar que não vale a pena viver.
> Chorar à-toa ou Dificuldade para chorar.
> Sensação de que nunca vai melhorar.
> Dificuldade de terminar as coisas iniciadas.
> Sentimento de pena de si mesmo.
> Persistência de pensamentos negativos.
> Sentimentos de culpa injustificáveis.
> Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

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